給想躺平、窮忙的你！躺平其實是種優勢？躺平族的3個生活建議與4個理財策略。

理財規劃, 理財觀念

薪水永遠追不上房價的漲幅，漸漸地已經讓許多人打消了買房念頭，認為貸款買房將會工作到終老，直至退休都無法還完！甚至情況還持續更糟，身處年年通貨膨脹的時代，考量到小孩未來的學費、買車養車等大筆費用，接連的是小孩也不敢生、車也不敢買等現象，怎麼努力、怎麼掙扎似乎都沒有用，到最後只能以「躺平」來面對，躺平已然成為不少年輕人一種不可忽視的狀態。

你在窮忙嗎？
你想躺平嗎？
或者，你已經躺平了嗎？
躺平是一種人生選擇，本身無對錯。

但是，我們要告訴你，
躺平，竟然正是你實現財富自由的第一步？
躺平，也有適合的生活建議和理財策略，
本篇文章，將會教你怎麼不焦慮的「好好躺平」！

一、什麼是躺平？躺平族特徵？躺平族是如何興起的？

過去幾年，躺平文化不僅僅是發生在中國、香港、台灣年輕人的身上，其實其它國家也都有類似的心態，像是韓國有全拋世代，日本有悟世代，美國也有所謂的安靜離職潮，因此躺平可說是全球化的現象。

「躺平」一詞，是2021年開始在中國流行的網路用語，指的是部分年輕人選擇放棄主流社會的壓力與競爭，不願再承受高強度的工作壓力和生活壓力，拒絕成為資本家賺錢的機器、被資本家剝削的奴隸，也不再追求傳統意義上的職業成功或物質豐富，而是轉向尋求生活的寧靜與內心的和諧。

躺平族特徵常見的具體作為包括：「不買房、不買車、不生小孩、不結婚、不談戀愛、低水平消費、低物質慾望、維持最低生存標準」等。

躺平族的興起，則是因2021年4月17日，在百度貼吧一篇名為〈躺平即是正義〉的貼文，該貼文作者是當時一位生活在杭州建德市的31歲男子，名叫駱華忠，他在2016年時用一個月的時間，自四川成都騎行至西藏拉薩，進而開始對生活狀態產生「懷疑」，他在貼文中說到：「壓力主要來自身邊人互相對比後尋找的定位和長輩的傳統觀念．．．就像某些＂看不見的生物＂在製造一種思維強壓給你，人生大可不必如此．．．躺平就是我的智者運動，只有躺平，人才是萬物的尺度。」此文發出後，讓許多年輕人意識到面對生活與工作的另一種可能態度。

最後，躺平一詞，是一種較為「中性」的詞語，並無褒貶之意，它只能說是部分年輕人面對生活無奈下的一種狀態；對另外一些年輕人來說，則只是一種心態，行為上並不是真的躺平什麼都不做、不力求突破。

二、躺平可能會有的代價？

除了富二代、繼承家業的人，這些人他們的確可以完全躺平，而若只是一般受薪階級、尚未達成財富自由的年輕人，如果真的選擇消極的躺平，可能潛藏著以下的代價。

退休金不足

若只想用原本的技能繼續躺平，拒絕本業的精進與職位的晉升，薪資自然也難以提升，而隨著時代的通貨膨脹，薪水等於是變相縮水，接連影響到能做的儲蓄規劃、生活品質、投資機會等等，最後也會導致退休後的退休金不足。

頻繁換工作

工作只做完成最低限度或敷衍交差了事，如此狀況，某種程度其實是在傷害公司、耗費公司的錢，雇主若察覺，勢必不會讓該人久留，雖然對躺平的人來說，或許工作再找就有，但可能因此頻繁地換工作，並會面對經常換工作重新適應職場環境的心理壓力。

越躺越慌張

有些人其實會在下班後選擇斜槓增加多元收入，或是暗自嘗試創業以求突破現狀；所以，若是連下班後都真的都不做投資自我、提升自我的躺平族，當未來時間線一拉長，幾年過後、十年過後，躺平族會因為看到原本也躺平的人，過上更好的生活或達成財富自由，進而內心感受到更巨大的慌張。

三、躺平其實是種優勢？實現財富自由的第一步！

前面提到，躺平是一個較為「中性」的詞，躺平文化、躺平生活，說實話並沒有大家想的那麼負面，年輕人有時也只是用躺平一詞來調侃自己，並非內心或行為就真的是躺平。

而對於人人都夢寐以求的「財富自由」來說，其實躺平，竟然反而是實現財富自由的第一步！

我們在【財富自由秘笈】你走在哪個財富階段？5招助你達成財富自由！該篇文章，有詳細分享過何謂財富自由，若還沒看過的人可以點擊連結前往閱讀。簡單來說，就是當你擁有的被動收入，遠超過你的主動收入時，就算你不工作，也能維持你想要的生活品質；再白話一點來講，就是你不用再出售你的時間去為別人工作，也能過著理想的生活。

那又為什麼躺平，是財富自由的第一步？因為想要實現財富自由的一種方式，就是藉由脫離資本主義的流程，不按照社會期待的那樣去走（例如學生時讀好書、考上好的大學；然後出社會後找一份穩定的工作、進到大公司；再接著結識合適對象、約會熟悉彼此；接著又結婚生子、教育小孩，同時期規劃買房買車等），完全跳出那些步驟和價值，重新定義自己想要的生活與意義。所以，當有了躺平的心態時，其實本質上，就正好符合了財富自由內涵的心態。

四、躺出自己的路？躺平族的3個生活建議。

如同前述說明，如果只是消極的躺平，過一日算一日，那很可能潛藏著危機；所以該如何正確的躺平，最後甚至還能通往財富自由，我們這裡給你3個生活建議與4個理財策略。

1.重新定義自己的「人生勝利組」

躺平族會想躺平，可能原因是因為發現自己永遠都達不到所謂的「人生勝利組」，而社會定義的人生勝利組，往往是高收入、高社會經濟地位、住豪宅、開豪車、門當戶對的伴侶等，然而，這種傳統的定義，卻未必適合所有人、也未必適合你。

躺平族可以重新定義自己的人生勝利組！例如，雖然目前的能力平平，上班時僅能安分守己，暫時也只能租個小套房度日，在世俗定義上並不算是勝利，但如果在工作之外，你是位熱愛流浪貓、流浪狗的人士，時常參與公益活動、提供小動物援助，幫助到了許多生命，那又何嘗不是一種人生勝利組。

又或者，雖然你白天工作相當繁忙，但總是能準時下班，擁有下班及假日自己能掌控的時光，可以持續不斷地去做自己的興趣愛好，像是跳舞、烘焙、畫畫等，能夠擁有自我探索、更加認識自我的時間，那也是一種勝利。

也或者，可以不必是回饋了社會多少、不必是有擁有多少自由，你若可以擁有「無論身在哪裡，都能享受當下」、「總是能從小事感受到幸福」、「不對過去後悔或對未來焦慮，總是能專注於當下」的能力，都是人生勝利組。

2.保持健康

躺平文化，雖然解決了一些工作壓力和心理負擔，但保持身體的健康仍然重要，甚至有些剛達成財富自由的人，就是先規劃數個月的運動計畫，以提升自己的活力與健康，才能真正的享受生活，因此，也再次提醒了我們，即便擁有了財富，健康依舊是一切的基礎。保持健康主要可以從三個方面著手，相信你一定也不陌生，那就是睡眠、飲食以及運動。

睡眠方面，養成固定的睡眠時間，制定自己習慣的睡眠時間表，確保每天同一時間上床和起床，就連週末也是如此；睡滿7到8小時，視情況還可以加入午休小睡的習慣；創造舒適的睡眠環境，包括減少光線和噪音，還有考慮到室溫；睡前一小時避免使用電子設備，改用放鬆的活動例如冥想或瑜珈來幫助入睡；另外也避免在睡前攝入咖啡因及飲食。

飲食方面，每日攝取各類營養像是蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃蔬菜水果和原型食物，避免高糖高脂肪的食物；採取定時進餐，定時吃三餐，吃7分飽為準，避免暴飲暴食和吃到飽，但也不能長時間空腹；喝水，大量攝取水分可能造成水中毒，並不用一直喝水，但也不能常等到口渴了才喝水，將水放在容易看見的地方，以便提醒自己經常補充水分。

運動方面，設定具體且可達成的運動目標，例如每週運動三次，每次30分鐘，切記目標不須與同齡其他人做比較，應符合自己的體能水平即可；選擇自己喜歡的運動形式，例如跑步、籃球、游泳等，有興趣才能做得持久；邀約家人或朋友一起運動，有伴能克服懶惰、互相鼓勵、增加樂趣；也可以使用運動日記或手機APP來記錄進展，追蹤自己的進步和成就感。

3.閱讀

躺平越躺越迷茫，不如試著到書店裡挑本書，沉浸於書香裡吧，或許還真能找到解答疑惑的書本！許多富有的人，像是比爾‧蓋茲、華倫·巴菲特，都有閱讀習慣且是長期持續不斷，想想閱讀一本書可能花上好幾個小時或是數天，再想想這些富有之人原可以用那些時間去賺取多少財富，但為什麼像他們這樣的人，都還是願意自己閱讀，而不是花錢請人直接說書給他們聽，可見閱讀的價值與重要性。

閱讀的好處不勝枚舉，包括減輕壓力、放鬆心情，讓我們可以暫時忘記煩惱，像是進入另一個世界；閱讀其實也是在訓練自己，有助於提高我們的專注力和記憶力，進而讓我們在日常生活和工作更容易集中精力；閱讀還能夠豐富我們的精神生活，一本優質的書，可以讓我們像是體驗到不同的人生，感受到作者筆下的情感和哲學，從而提升我們的精神境界。

若不知道如何閱讀、該從哪本書閱讀起？在《月薪族的閱讀致富計畫》一書中，作者宋淑憙有介紹到幾種閱讀的好方法，例如「不管是哪本書，都先讀50頁」，每天讀50頁、一週讀5天就是250頁，這也是大部分書籍的平均頁數，每天讀50頁的書是最適合養成規律的份量；或是「先讀重要的書」，如同事情分輕重緩急，成功的有錢人會把時間、能量和金錢花在有用且重要的書，而不是花在那些可讀可不讀的書。

透過閱讀，躺平族可以學習到各個領域的專業知識，無論是科學、歷史還是藝術，這些知識不僅能幫助自己更好地理解世界，還能應用到實際生活中，提高解決問題的能力。閱讀也能夠培養批判性思維，在閱讀的過程中，可以對作者的觀點進行分析和評價，這有助於形成獨立思考的能力，而批判性思維的培養，對於未來在面對複雜問題時，能否做出明智的決策至關重要。

五、越躺越賺錢？躺平族的4個理財策略。

1.轉換想法為自己工作，並在下班後斜槓

躺平族可能覺得自己只是不停地在為公司賣命付出，獲利的都只有公司，但或許可以轉換想法為，這不僅僅是一份薪水來源，同時也是一種能力展現和成長機會。

首先，工作確實是在為公司付出，這的確不可否認，但若能將把眼前這份工作，當作像是自己的事業去執行，那麼躺平族看待工作的角度將會大大不同。舉例來說，假設現在正為公司執行一系列的插圖設計，如果能當作這是自己要出售擁有版權的插圖，那麼想必一定會更加琢磨、更加用心、拿出最完美的作品交件，而在這過程中，躺平族不但提升了自己的能力，同時還有人支付薪水，因此在為公司工作的同時，其實也是在為未來的自己工作。

接著，嘗試在下班後開始另一個副業或是斜槓，可以是跟原本從事的職業相關，例如白天是公司的銷售業務，晚上可以是活動的主持人，持續豐富自己的口條能力、溝通能力等；也可以是毫無關聯的職業，例如白天是會計師，但晚上則經營自媒體拍攝美食類的介紹影片，開發其它領域的能力。

總的來說，將想法轉變為替自己工作，並在下班後斜槓，因為專業能力的提升和擁有多元的收入，能夠漸漸撫慰想躺平的心境。

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2.揚長避短和跨領域學習

以工作能力來說，社會不會突然去比較一位醫生跟一位律師，質問醫生為什麼不懂法律的知識？或是質問律師為什麼不能解決感冒症狀？人們只需要在尋求專業幫助時，能夠找到相對應的相關人士，對吧！

舉上面這個看似極端的例子，是要先讓躺平族拿掉比較心態，再次避免走進社會的框架！躺平族往往容易忘記自己的長處，又特別在現今社群媒體的渲染下，「感覺」別人都比較厲害，「感覺」別人都過得比較好，又再次的好想躺平。

躺平族要做的，應該是揚長避短，找出自己的長處，避開自己的短板！躺平族可以回想自己過往曾經在哪個領域表現最佳，或是進入過「心流」的狀態，並反思為什麼這些事情自己就是做得比別人好，或做得很開心完全感受不到時間的流逝，例如，你在創意方面特別突出，總能有許多天馬行空的好點子，而在數據分析的表現就一般，那就該多尋找需要創造力的工作，避免過多需要精準數據的任務。

躺平族可以檢視自己，是否是在對的工作位置？是不是放錯了位置？而讓自己想躺平（但並不是建議馬上辭職），同樣的，躺平族一樣可以從下班後的副業或斜槓開始嘗試長處，找到運用長處可以為自己創造收入的方式。

最後，再加上跨領域學習，也非常重要，目的是為了讓你能夠更加靈活，不但掌握了自己的長處技能，還能結合其它領域，例如，一位室內設計師若學習了心理學，相信能夠更好地理解客戶需求，設計出更符合人性的裝潢，讓人擁有更舒適幸福的居家空間。

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